副菜

塩もみ不要♡『胡瓜とカニカマの韓国海苔和え』簡単めちゃうま♪

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜるだけ♡胡瓜の塩もみ不要! すぐに出来上がる一品です♡ 冷やしても美味しいですよ✨

材料4人分

  • 胡瓜
    1本
  • カニカマ
    1/2パック(45g)
  • 韓国海苔
    小袋1袋
  • ごま油
    大さじ1
  • 胡麻
    大さじ1/2
  • 中華顆粒
    小さじ1/2
  • にんにく
    少々(ペースト)

作り方

  • 下準備
    胡瓜は斜め切り細切りにする。

  • 1

    ボウルに胡瓜、カニカマ、ごま油、胡麻、中華顆粒、にんにく、ちぎった韓国海苔を入れて混ぜ合わせる。

    塩もみ不要♡『胡瓜とカニカマの韓国海苔和え』簡単めちゃうま♪の工程1

ポイント

さっと混ぜるだけで完成します。 胡瓜で便秘解消、美肌効果、むくみ予防、疲労回復♪

作ってみた!

  • ゆんちゃん🐷
    ゆんちゃん🐷

    2025/07/06 20:18

    胡麻のストック無かったのですが、 それ以外は全部あったのでtry!! こりゃお酒のつまみに最高!!🍺🍷🍶 また作ります~ヾ(^▽^)ノ
    ゆんちゃん🐷の作ってみた!投稿(塩もみ不要♡『胡瓜とカニカマの韓国海苔和え』簡単めちゃうま♪)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/18 22:24

    胡瓜とカニカマの韓国海苔和え🧡🥒🦀🇰🇷💛💫✨ サッパリなコクのある、韓国料理🇰🇷屋さんで食べる味〜💜🥳💫✨✨ ぽりぽりきゅうり🥒と、しっとりカニカマ🦀と、韓国海苔🇰🇷に、胡麻油🧡の効いた、鶏ガラのコクと、プチプチ炒りごま💛が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ sakoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(塩もみ不要♡『胡瓜とカニカマの韓国海苔和え』簡単めちゃうま♪)

質問

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