主菜

タレが激うま♡『簡単絶品マヨ胡麻おかか冷しゃぶ』リピ決定!

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  • エネルギー427kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶品胡麻だれの完成💓 もう美味しすぎるので一生リピ決定の一品!! キャベツも美味しくいただけますよ🥰

材料3人分

  • 豚肩ロース
    350g
  • キャベツ
    3枚
  • 半熟卵
    1、2個
  • 大さじ1
  • A
    すりゴマ、マヨネーズ
    各大さじ2
  • A
    砂糖、ポン酢
    各大さじ1
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    鰹節
    1袋(2.5g)

作り方

  • 下準備
    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    鍋に水と入れて火をつけ、沸騰したらキャベツを入れる。火が通ったらザルに取る。さっと水に流し、しっかりと水分を切る。同じ鍋に酒を加え、沸騰したら弱火にして豚肩ロースを一枚ずつ入れて火を止める。そのまま色が変わるまで置いておく。ザルにあげる。

  • 2

    器にキャベツと豚肩ロースを盛り付ける。混ぜ合わせたA すりゴマ、マヨネーズ各大さじ2、砂糖、ポン酢各大さじ1、味噌小さじ1、鰹節1袋をかけて、半熟卵をのせる。

ポイント

水分はしっかり切って下さい。

作ってみた!

  • ねこまりも🐈‍⬛
    ねこまりも🐈‍⬛

    2025/09/12 21:08

    タレのレシピをお借りしました😊✨ 家にポン酢が無く🙃カンタン酢と醤油で代用しました😇 とっても美味しくお肉と野菜を食べられました☺️🫶✨ ありがとうございました⋆⸜♡⸝‍⋆
    ねこまりも🐈‍⬛の作ってみた!投稿(タレが激うま♡『簡単絶品マヨ胡麻おかか冷しゃぶ』リピ決定!)

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