!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
おつまみねぎチャーシューのそうめんバージョン。 ねぎが香ばしくて、きゅうりのシャキシャキ食感が癖になる! 絶対美味しいだろうと思って作ったけど、 やっぱりおいしかった!笑 夏バテ解消のランチにおすすめです。 細切りで食べ応えのある食材達。お腹大満足に膨れますよー♪
もっと時短したいときは、盛り付けは具材を全部まぜても♪
・そうめんは袋の表示通り茹でて冷やす。 ・長ねぎは粗みじんと細切りにする。 ・きゅうりと市販のチャーシューは細切りにする。
A 鶏がらスープの素大さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2、しょうゆ・ごま油各大さじ1と長ねぎの粗みじん、茹でたそうめんを和える。
市販のチャーシュー・きゅうり・細切りの長ねぎをのせ、黒コショウを好きなだけふる。
488273
管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ