主食

【やみつきになる!】キムチ炒飯

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10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質72.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分あれば完成する、やみつき!キムチ炒飯。野菜も採れて、スタミナもつく栄養満点炒飯です♪

材料2人分

  • ご飯(温かいもの)
    2杯分(約300g)
  • キムチ
    100g
  • ニラ
    30g
  • 長ねぎ
    1/3本
  • にんにく
    1片
  • ごま油
    小さじ2
  • 適量
  • 刻みのり
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ニラを3cmの長さに切る。 ・長ねぎを斜め切りにする。 ・にんにくをみじん切りにする。

    【やみつきになる!】キムチ炒飯の下準備
  • 1

    フライパンにごま油 小さじ1を引いて熱し、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、キムチを加えて炒める。

    【やみつきになる!】キムチ炒飯の工程1
  • 2

    すぐにニラと長ねぎも加える。30秒ほど炒めたら、ご飯(温かいもの)を加えて炒め合わせる。

    【やみつきになる!】キムチ炒飯の工程2
  • 3

    ごま油 小さじ1を鍋肌の周囲にそって回し入れ、しっかりと炒め合わせる。塩を入れて味をととのえる。お皿に盛り、刻みのりを乗せる。

    【やみつきになる!】キムチ炒飯の工程3

ポイント

・ご飯を入れた後に再度ごま油を加えることで、ごま油の風味をより感じて美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • さっちゃん
    さっちゃん

    2025/01/18 06:53

    *見栄え悪くてごめんなさーい!でも、味はとっても美味しかったです!
    さっちゃんの作ってみた!投稿(【やみつきになる!】キムチ炒飯)

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