主菜

肉巻きえのき♪きのこソースがけ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質19.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこの旨みがたっぷり♪ きのこのソースが肉巻きによく合う◎ ごはんのおかずだけではなく、お酒のおつまみにもおすすめです!

材料2人分

  • 牛切り落とし肉
    200g
  • えのきだけ
    60g
  • しいたけ
    1個
  • 塩コショウ
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • バター
    20g
  • にんにく(すりおろし)
    3~4cm
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ3
  • A
    赤ワイン
    大さじ1

作り方

  • 1

    えのきだけは根元を切り落とし、長さを2等分に切る。 しいたけは薄切りにする。

    肉巻きえのき♪きのこソースがけの工程1
  • 2

    牛切り落とし肉の手前にえのきだけをのせてクルクルと巻く。 残りも同様にしてつくり、塩コショウ、小麦粉を振る。

    肉巻きえのき♪きのこソースがけの工程2
  • 3

    フライパンにバター、にんにく(すりおろし)を熱し、中火で2の巻き終わりを下にして並べる。 しいたけを入れて焼く。

    肉巻きえのき♪きのこソースがけの工程3
  • 4

    牛肉全体に焼き色がついたらA 焼肉のたれ大さじ3、赤ワイン大さじ1を加えてタレを絡める。

    肉巻きえのき♪きのこソースがけの工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで大葉、ミニトマトを添える。

    肉巻きえのき♪きのこソースがけの工程5

ポイント

フライパンに置くときは巻き終わりを下にして、先につなぎ目に火を通すと失敗しません。

作ってみた!

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