主菜

白菜と豚バラの《甘辛♡にんにく醤油炒め》

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜と豚バラ肉だけですが、とっても美味しい炒め物です♪♪ ごはんもお酒も、すすみます♪♪

材料3人分

  • 白菜
    1/4株
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • にんにく(みじん切り)
    1片分
  • A
    しょうゆ、酒
    各大さじ1/2
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 赤唐辛子(小口切り)
    適宜
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・白菜の芯の部分は、そぎ切り、葉の部分は、ざく切りにする(どちらも3cm幅位) ・豚バラ薄切り肉は、4cm長さに切り、ビニール袋に入れたら、A しょうゆ、酒各大さじ1/2を揉み込む。片栗粉をまぶす。

  • 1

    フライパンに、ごま油小さじ1を引き、豚バラ薄切り肉を、中火で炒める。火がだいたい通った所で、にんにく(みじん切り)を入れ、肉にしっかり火が通るまで炒める。1度取り出す。

    白菜と豚バラの《甘辛♡にんにく醤油炒め》の工程1
  • 2

    同じフライパンに、ごま油小さじ2を引き、白菜の芯の部分2~3分炒める。

    白菜と豚バラの《甘辛♡にんにく醤油炒め》の工程2
  • 3

    葉の部分を入れ、かさが減り、しんなりしてきたら、赤唐辛子(小口切り)と1を戻し入れる。

    白菜と豚バラの《甘辛♡にんにく醤油炒め》の工程3
  • 4

    B しょうゆ大さじ2、酒大さじ1、砂糖小さじ2を回し入れ、炒め合わせる。

    白菜と豚バラの《甘辛♡にんにく醤油炒め》の工程4

ポイント

■炒め時間は、目安です。 ■Bの調味料は、白菜の水分がたくさん出ると薄く感じるかもしれません。同じ割合で、混ぜ合わせ、追加してください。

作ってみた!

  • ミナ
    ミナ

    2025/02/25 19:31

    簡単でお肉やわらかくおいしくできました
    ミナの作ってみた!投稿(白菜と豚バラの《甘辛♡にんにく醤油炒め》)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/02/23 22:15

    白菜と豚バラの甘辛♡にんにく醤油炒め🧡🥬🐽🧄🌶️💫✨ 白菜🥬がトロッと甘くて、豚バラ🐽がしっとり柔らかに、にんにく🧄の効いた甘辛醤油🧡と、ピリ辛鷹の爪🌶️で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 食べ出したら🥢が止まらない〜💖😋💕💫✨ 呑んでる場合ぢゃないくらい、必死で食べちゃう〜💖😻💕💫✨ ごはん🍚がすすむ〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫 #私の推しレシピ💙 mikanaさん🩵😸いつもいつも💛ありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(白菜と豚バラの《甘辛♡にんにく醤油炒め》)

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