主菜

ちくわで簡単《こってり♡味しみ♡ちくじゃが》

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちくわたっぷりで作る、ちくじゃが♪♪ごま油の香りもポイントです♪♪

材料4人分

  • じゃがいも
    3~4個(420g)
  • ちくわ
    2本(長さ16cmのもの使用)
  • 玉ねぎ
    1個
  • きんぴらこんにゃく、又はしらたき
    300g
  • A
    しょうゆ、酒、本みりん
    各大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    和風だしの素
    大さじ1/2
  • A
    ダシダ
    小さじ1
  • 150~200ml
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもは、皮を剥き、1口大に切ったら、水にさらす。 ・ちくわは、乱切りにする。 ・玉ねぎは、くし形切りにする。

  • 1

    鍋にごま油を引き、じゃがいも、ちくわ、玉ねぎ、きんぴらこんにゃく、又はしらたきを入れ、2~3分炒める。

    ちくわで簡単《こってり♡味しみ♡ちくじゃが》の工程1
  • 2

    A しょうゆ、酒、本みりん各大さじ3、砂糖大さじ2、和風だしの素大さじ1/2、ダシダ小さじ1を入れ、更に2分ほど炒める。

    ちくわで簡単《こってり♡味しみ♡ちくじゃが》の工程2
  • 3

    水を入れ、落し蓋をして、弱火で20分煮る。

    ちくわで簡単《こってり♡味しみ♡ちくじゃが》の工程3

ポイント

■時間は目安です。 ■調味料を入れて、野菜の水分を出してから、水を入れるのがポイントです。

作ってみた!

  • ちひろ
    ちひろ

    2026/05/07 00:56

    ちくじゃが! とても気になっていて ようやく作れました♫ ちくわは普通のサイズ 糸蒟蒻つかいました。 じゃがいも 大きめにカットしましたが仕上がりはホクッといい感じでした! 全体的に味もしっかり馴染み美味しく頂きました😊 mikanaさん⭐️ 美味しいレシピありがとうございます♪ ご馳走様でした❣️
    ちひろの作ってみた!投稿(ちくわで簡単《こってり♡味しみ♡ちくじゃが》)
  • ヴェル
    ヴェル

    2025/04/28 06:30

    肉じゃがじゃないの 『チクじゃが』なの✧*。 竹輪がなく『さつま揚げじゃが』 お肉に負けない旨みと 玉ねぎの甘みも𐊪𐊦𐊢𐊤‎🩷 言葉は要らない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー mikanaさんの味付け最ᵃⁿᵈ高👍🏻´- (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*αгⅰgαtо♡
    ヴェルの作ってみた!投稿(ちくわで簡単《こってり♡味しみ♡ちくじゃが》)

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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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