副菜

グリル野菜のハニーバルサミコマリネ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

BBQ で焼いた野菜をタレにつけて食べるのも良いですが、ひと手間かけてマリネすればさっぱりと食べられるうえ、いつもよりもおしゃれ度がアップします!

材料4人分(ステーキの付け合わせとしての分量です。)

  • なす
    1本
  • れんこん
    100g
  • 舞茸
    1/2パック
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2~3
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ1
  • A
    エルブドプロバンス
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • A
    黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    なすとれんこんは1㎝幅の輪切り半月切りにする。 舞茸は焼きやすい大きさに割いておく。 A オリーブオイル大さじ2~3、バルサミコ酢大さじ1、エルブドプロバンス小さじ1、塩小さじ1/2、はちみつ小さじ1、黒こしょう少々はボールなどに合わせておく。

    グリル野菜のハニーバルサミコマリネの下準備
  • 1

    なす・れんこん・舞茸を焼く。

    グリル野菜のハニーバルサミコマリネの工程1
  • 2

    1が焼きあがった順にボールに入れ、調味料と和えていく。

    グリル野菜のハニーバルサミコマリネの工程2
  • 3

    粗熱が取れ、全体がなじんだら、お皿に盛り付ける。

ポイント

エルブドプロバンスはタイム、オレガノ、バジル、ローズマリー、ラベンダーが入っているものを使用しましたが、手に入らない場合は似たようなミックスハーブを使用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら