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生の人参ときゅうりを甘酸っぱいタレで和えた、手軽にできる一皿です。 ごま油の風味が食欲をそそります。
・具材に、ハムやツナ、錦糸卵、トマトなどを混ぜても。 ・はちみつは一歳未満の乳児には使用しないでください。
緑豆春雨は、熱湯で3~4分ゆでて水洗いし、ざるに上げる。 2cmくらいに切る。
ボウルにA 米酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、はちみつ大さじ1/2を入れて混ぜ合わせておく。
きゅうりは、スライサーもしくは包丁で、太めの千切りに、人参は細めの千切りにする。
続けて、ごま油を回しかけ、いりごま(白)と(3)を回しかけて、和える。 器に、形よく盛る。
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2024/07/27
2024/06/22
2024/06/12
中平真紀子
元料理講師・パン講師
◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師