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    副菜

    【簡単♪焼き茄子の薬味たっぷりポン酢だれ】

    • 投稿日2024/06/21

    • 更新日2024/06/21

    • 調理時間15

    とろりとした焼き茄子に薬味たっぷりのポン酢だれが相性抜群です。 #おあじはいかが掲載レシピ

    材料4人分

    • 茄子
      3本(240g)
    • みょうが
      1本
    • 小ねぎ
      3本
    • ごま油
      大さじ4
    • A
      ポン酢醤油
      大さじ4
    • A
      おろし生姜
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    茄子は切ってすぐに油で炒めるため、あく抜き工程はとばしています。独特の渋みも油で調理するとほとんど感じなくなります。気になる方は水に3分程度さらしてください。

    • 1

      みょうがと小ねぎは小口切りにする。

      工程写真
    • 2

      茄子はヘタを切り落とし、縦半分に切る。皮に浅く斜めに切り込みを入れ、3等分に切る。フライパンにごま油を中火で熱し、茄子の皮目を下にして並べる。茄子の皮が鮮やかになってきたら裏っ返し、しんなりするまで炒める。

      工程写真
    • 3

      器に茄子を盛りつけ、みょうがと小ねぎをのせて、A ポン酢醤油大さじ4、おろし生姜小さじ1を回しかける。

      工程写真
    レシピID

    485077

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    料理家・管理栄養士

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    管理栄養士/共働き夫婦/夫・息子2人の4人暮らし。 仕事と子育ての両立を助けてくれる時短レシピや家族を笑顔にするおいしいレシピを日々記録中。 ■レシピ開発で大切にしていること 仕事や子育てで忙しい人でも作ることができる「簡単・時短レシピ」をお届けしています。全工写真付きレシピですので料理初心者の方でも安心です。 \料理で大切にしていること/ ①家にある調味料・買いやすい食材を使用 ②工程は少なくシンプルに ③食材を活かす家庭的な味付け ④体のことを考えた野菜たっぷりメニュー ⑤何より大事なことは料理をする自分自身が笑顔でいること ■YouTube「ゆり子のおいしい暮らし」ch登録者数15万人以上 YouTubeチャンネルでは平日5日間の晩ごはんの料理記録を週1回YouTube動画で配信しています。「献立づくりが楽になった」「億劫だった料理が楽しみになった」などたくさんの嬉しいお声をいただいております。料理のコツや調理のポイントなどもお伝えしていますのでぜひ一度のぞいていただけると嬉しいです。視聴者様は女性中心で、20代~60代まで幅広い年齢層の方にご覧いただいております。チャンネル登録者数は約15万人(2024年4月時点)。 ■Instagram Instagramでは見ながら作れるスワイプレシピやショート動画を投稿しています。ときどきブログにも掲載しないようなちょっとしたレシピ等も投稿することがありますので、ぜひチェックしてみてください♪ ■個人ブログ 個人ブログでは日々のレシピ記録を随時更新しています。YouTubeやツイッター、インスタグラムなどのSNSをまとめておりますので、このブログから全コンテンツをご覧いただけます。

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