副菜
梅干しひじきサラダ
30分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物10.0g
- 脂質0.3g
- たんぱく質1.5g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
保存食は使い回せるのが嬉しい! よく保存しているひじきの梅干し煮を利用して和風なヘルシーサラダに仕上げました。
作り方
- 1
きゅうりを輪切り、キャベツを1センチくらいの太さに切り、塩で軽くもむ。
- 2
保存してあるひじきの梅干し煮にレモンを絞り混ぜる。
- 3
キャベツ、きゅうり、ひじきの梅干し煮の順で盛りつけて完成
ポイント
キャベツときゅうりの塩加減はお好みで。 しゃっきり感が欲しければあまり漬けずに。逆にしんなりがお好みであれば良く漬けてどうぞ。
レシピID：100564
更新日：2013/01/29
投稿日：2013/01/29
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
