作り置きにおすすめのきのこレシピです。きのこをたっぷり食べることができるので菌活で健康的な副菜に!お弁当のおかずにも◎
下準備
えのきは根を切り落とし2等分に切る。しめじは根を切り落とす。

ボウルにえのき、しめじ、舞茸を手で割いて入れる。

フライパンにごま油を入れて中火で熱し、えのき、しめじ、舞茸をいれる。全体がしんなりするまで炒める。

A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ1、おろしにんにく小さじ1、砂糖小さじ2を加えて水分がなくなるまで炒める。

鷹の爪、ブラックペッパーを加えてサッと炒める。

保存容器に入れて冷ます。

最初にごま油で炒めることできのこ独特の香りが抑えられ、子供でも食べやすくなります。辛いのが苦手な方は鷹の爪を抜いて作ってもおいしく召し上がれます。
レシピID:491632
更新日:2024/10/15
投稿日:2024/10/15

2026/08/03 16:39


2026/02/14 23:30


もぐ
おうち飲みおつまみクリエイター
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