副菜

にんじんと卵のコク旨サラダ

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー182kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんをまるごと1本使った簡単サラダレシピです。材料がとても少なくて、工程もラクラク!なのにとっても美味しいので「あと1品ほしい」というときに重宝できる1品です。

材料2人分

  • にんじん
    1本
  • 1個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    小鍋に湯を沸かし、卵をお好みの硬さに茹でる。茹で上がったら冷水にさらし、殻を取り除く。

  • 1

    にんじんはヘタを切り落とし、ピーラーで皮をむく。

    にんじんと卵のコク旨サラダの工程1
  • 2

    にんじんをキッチンペーパーで巻き、水でぬらす。更に上からラップを巻く。電子レンジ(600W)で6分半加熱する。

    にんじんと卵のコク旨サラダの工程2
  • 3

    にんじんを取り出しラップとキッチンペーパーをとり、ボウルに入れる(熱いので注意)。熱いうちにスプーンで程よい大きさに潰す。

    にんじんと卵のコク旨サラダの工程3
  • 4

    粗熱が取れたら、ゆで卵、マヨネーズ、塩、ブラックペッパーを入れて全体を和える

    にんじんと卵のコク旨サラダの工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで更にブラックペッパーを振る。

    にんじんと卵のコク旨サラダの工程5

ポイント

にんじんや卵は潰しすぎないことでごろっと感が残り、よりおいしく、満足感のある1品に仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら