レシピサイトNadia
    主菜

    PR:かどや製油株式会社

    暑い日にもさっぱりおすすめ♪鶏胸肉とカラフル夏野菜の甘酢炒め

    • 投稿日2024/07/31

    • 更新日2024/07/31

    • 調理時間15

    調理時間15分! 暑い日でもがっつり食べたくなるさっぱり鶏胸肉と夏野菜の甘酢炒めです。 さっぱりなのに、ご飯もどんどんすすむ味付けで、大人も子どもも喜ぶこと間違いなし。 かどやの太白ごま油を使うことで、食材のうま味が引き立ちますよ〜!

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      200g
    • ピーマン
      2個
    • パプリカ(赤)
      1/2個
    • パプリカ(黄)
      1/2個
    • なす
      1個
    • 薄力粉
      大さじ1
    • A
      しゅうゆ
      大さじ1と1/2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • かどやの太白ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    子どもが好きな甘めの味付けになっているので、砂糖を調整してください。

    • 1

      鶏むね肉はひと口大の大きさに切り、薄力粉をまぶす。 ピーマン、パプリカ(赤)とパプリカ(黄)は、縦半分に切って種とワタを取り、乱切りにする。 なすはヘタを除いて輪切りにする。

      暑い日にもさっぱりおすすめ♪鶏胸肉とカラフル夏野菜の甘酢炒めの工程1
    • 2

      フライパンにかどやの太白ごま油をひいて(1)を入れ、火が通るまで中火で炒める。

      暑い日にもさっぱりおすすめ♪鶏胸肉とカラフル夏野菜の甘酢炒めの工程2
    • 3

      A しゅうゆ大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、酢大さじ1、みりん大さじ1を加え、味がなじむように煮詰める

      暑い日にもさっぱりおすすめ♪鶏胸肉とカラフル夏野菜の甘酢炒めの工程3
    レシピID

    485617

    質問

    作ってみた!

    「炒めもの」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「鶏むね肉」の基礎

    「パプリカ」の基礎

    「鶏肉」の基礎

    moto
    • Artist

    moto

    料理研究家

    九州在住 5歳と1歳の男の子4歳と0歳の女の子の4児の母 料理研究家として活動中 【著書】 出して焼くだけ!冷凍保存 de 朝ごパン ›› 料理初心者 さんにもわかりやすく ›› 作業時間は平均約15分 ›› 誰でも知ってる身近な調味料で ⁡ 節約しながら家族が満足できる 簡単時短レシピを紹介します!

    かどや様レシピ
    「料理家」という働き方 Artist History