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    主菜

    フライパンで簡単15分♪「長いもの韓国風煮込み」

    • 投稿日2021/10/25

    • 更新日2021/10/25

    • 調理時間15(煮込み時間)

    フライパンを使った時短料理♪ 煮物に長いもを使えば、あっという間に味がしみ込んでごはんにぴったりなおかずに。 コチュジャン等の調味料が無くてもキムチさえあれば手軽に「韓国風」になります♪ 野菜たっぷりのおつまみにもぜひどうぞ♪

    材料2人分

    • 長いも
      1本(約300g)
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 豚薄切り肉
      150g(豚バラ、豚こま等お好みで)
    • キムチ
      100g
    • A
      醤油・みりん
      各大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      出汁
      150ml
    • 白ごま・ごま油・小ねぎ
      各適量

    作り方

    ポイント

    〇この順にフライパンに入れると、長いもに短時間で味がしみ込みます♪ 〇辛い物が苦手なお子様に作るなら、キムチはなるべく広げず中央に入れて煮込みます。周囲は辛みが無いのでお子様に♪大人は中央からすくってお召し上がりください♪ 〇ねぎは彩りなので、省いても。もしくは、ニラに変えてもOK!

    • 1

      長いもはピーラーで皮を剥き、1㎝幅の半月切りにする。 玉ねぎは皮をむき繊維に沿って薄切りに。豚肉とキムチは食べやすい大きさに切る。

      工程写真
    • 2

      フライパンにA 醤油・みりん各大さじ2、酒大さじ1、出汁150mlを入れる。 その上に、長いも→玉ねぎ→豚薄切り肉→キムチの順に重ね、強火にかけ煮立たせる。

      工程写真
    • 3

      煮立ったらアルミホイルで落し蓋をし、中火で15分煮込む。

      工程写真
    • 4

      上から白ごま・ごま油・小ねぎを掛けて召し上がれ♪

      工程写真
    レシピID

    424224

    質問

    作ってみた!

    • *mi*
      *mi*

      2021/11/22 13:40

      子供が食べるのでキムチに悩みましたが、まわりを食べれば…ということで作ってみました!辛さ控えめのキムチで作ったら美味しい!と喜んで食べました! 食べられないと思っていた物が食べられたこと、とてもうれしかったようです。

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    大西 麻子(さくら)
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    大西 麻子(さくら)

    料理家/ライター/野菜愛好家/ 夫と息子の3人暮らし。料理歴約30年。アメリカから帰国しました。 【得意とするお料理】 ●家庭料理 ・身近な材料で、一工夫ある料理 ・野菜や果物を使ったヘルシーなお料理 ・日本食材で作る外国の家庭料理 ●おもてなし料理 ・野菜や果物を使ったお酒に合うお料理 ・野菜や果物の色を活かしたおもてなし料理 ・日本食材で作る外国の料理 ・家庭で作る、レストランの再現レシピ (※こちらでは、家庭料理をメインにご提案しております。) 野菜や果物本来の色や香り、食感をとても大切にしています。 【生い立ち】 福井県出身。料理旅館で育った祖母の影響で、私が大の料理好きになったのは幼い頃。 幼稚園から台所に立ち、中学からは毎日の家族の食事作りを開始。〝家庭料理〟から〝おもてなし〟までをこなし、ノートいっぱいに研究を重ねる日々。料理歴はかれこれ30年以上です。 また、田畑のある環境で育った為、野菜への知識と愛情はみるみる増えました。大人になっても料理への熱意は変わらず、子供の頃から続く〝好き〟を追求し続けています。 お料理を通して、人と人との繋がりを生み出すお仕事だと思っております。 私の故郷の風景、海外の風景も一緒に届けられるようなレシピをご提案したいです。

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