主食

『きのこと厚揚げのゆずこしょうマーボー」

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこと柚子胡椒の香りがたまらない!夫絶賛の麻婆です♪ 煮崩れせず、食べ応えもある厚揚げで作りました。 ご飯の上にのせて丼にしたり、お酒のお供にもピッタリです。 絶対マストの柚子胡椒ですが、入れる前に取り分ければ小さなお子様も一緒にお召しあがり頂けます^^

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 厚揚げ
    1丁(170g)
  • 椎茸
    2個(60g)
  • しめじ
    1/2株(60g)
  • 長ネギ
    1/2本(40g)
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    味噌・みりん
    各大さじ1
  • A
    おろしにんにく・生姜
    各小さじ1/2
  • A
    水
    1/2cup(100ml)
  • ごま油
    小さじ2
  • B
    柚子胡椒
    小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    水
    小さじ4

作り方

  • 下準備
    A 鶏ガラスープの素小さじ1、味噌・みりん各大さじ1、おろしにんにく・生姜各小さじ1/2、水1/2cupとB 柚子胡椒小さじ1/2、片栗粉小さじ2、水小さじ4をそれぞれ混ぜ合わせておく。

  • 1

    長ネギをみじん切りにする。厚揚げは1cm程度の角切りに、椎茸は石づきをとり薄切りに、しめじは石づきを取り小房に分ける。

    『きのこと厚揚げのゆずこしょうマーボー」の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を引き中火にかけ、豚ひき肉を炒める。肉の色が変わってきたら長ネギ、椎茸としめじの順番で炒める。

    『きのこと厚揚げのゆずこしょうマーボー」の工程2
  • 3

    肉に完全に火が通り全体に油が回ったら、A 鶏ガラスープの素小さじ1、味噌・みりん各大さじ1、おろしにんにく・生姜各小さじ1/2、水1/2cupと厚揚げを加える。軽く混ぜて蓋をし、弱中火で3分ほど煮込む。

    『きのこと厚揚げのゆずこしょうマーボー」の工程3
  • 4

    B 柚子胡椒小さじ1/2、片栗粉小さじ2、水小さじ4をよく混ぜながら加え、ダマにならないように全体を混ぜる。とろみがしっかりとついたら火を止める。

    『きのこと厚揚げのゆずこしょうマーボー」の工程4

ポイント

きのこはお好みのもので代用可能ですが、椎茸は柚子胡椒との相性が良いのでぜひ入れて頂きたいです♪

作ってみた!

  • 870015
    870015

    2024/03/13 15:48

    何回も作っています!今回はグリーンピースと大根をプラスして作りました♪このレシピはお味噌と柚子胡椒なので夫のおつまみにもなり、重宝しております。アレンジも効くので色々な具材を加えて楽しんでおります☆
    870015の作ってみた!投稿(『きのこと厚揚げのゆずこしょうマーボー」)

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