【1人分35円の副菜!】サイコロかぼちゃの焼肉のたれサラダ

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2021.12.01

分類副菜

調理時間: 5分

ID 426265

あおにーな

安くて早くて美味しい!栄養バランス抜群おかず

【5分でできるお手軽かぼちゃサラダ!】

◆かぼちゃが旬の9〜12月にぜひ!この時期は安いですし♪
◆焼肉のたれとの相性が実は良いんです!甘じょっぱさが後引きます!!
◆煮物のような色合いに仕上がります!

※動画では、4:55〜ご覧になれます!

●作り置きも可能
冷蔵 : 4日 冷凍 : 14日
温める時 (冷蔵状態で)
500wで3分30秒 600wで3分

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    材料

    4人分
    かぼちゃ 1/4個
    焼肉のたれ 大さじ3
    いり白ごま 適量

    作り方

    ポイント

    【美味しく作るポイント3つ】

    ①2cmの角切りにする → 食べやすく、お弁当にも入れやすい!

    ②やさしくあえる → かぼちゃが崩れるのを防ぎます!

    ③ いり白ごまをかける → 見た目も良きです!

    ※焼肉のたれは、『エバラ焼肉のたれ甘口』を使用しています。
    1. かぼちゃは、わたと種を取り除いて、2cm角に切る。
    2. かぼちゃを耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて、600wの電子レンジで5分加熱する。
      ※500wでは5分30秒
    3. 焼肉のたれをかけてあえる。
      ※盛り付けた時に、いり白ごまをふる。
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