主菜

ふんわりとろける♡【イタリアンハンバーグ】レンチンのみ♪

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

◆とろけたチーズがたまらない☆イタリアンハンバーグがレンチンで作れちゃいます♪ ◆焦げ目は付きませんが、ふんわりした仕上がりになるんです♡ ◆耐熱容器のまま食卓にも出せて洗い物も減るんです♪ ※動画では、0:45〜ご覧になれます! ●作り置きも可能 冷蔵 : 2日 冷凍 : 14日 温める時 (冷蔵状態で) 500wで4分30秒  600wで4分

材料4人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • 豆腐
    1/2丁(150g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピザ用スライスチーズ
    4枚
  • A
    1個
  • A
    パン粉、牛乳
    各大さじ6
  • A
    塩こしょう
    小さじ1/2
  • B
    カットトマト缶
    1/2缶(200g)
  • B
    砂糖、コンソメ顆粒、中濃ソース
    各大さじ1
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは、みじん切りにする。

    ふんわりとろける♡【イタリアンハンバーグ】レンチンのみ♪の下準備
  • 1

    ポリ袋に、豚ひき肉、豆腐、玉ねぎ、A 卵1個、パン粉、牛乳各大さじ6、塩こしょう小さじ1/2を入れもみ10分おく。

    ふんわりとろける♡【イタリアンハンバーグ】レンチンのみ♪の工程1
  • 2

    耐熱容器に、B カットトマト缶1/2缶、砂糖、コンソメ顆粒、中濃ソース各大さじ1の半量を入れて混ぜ、たねを4等分して成形し、2個入れる。

    ふんわりとろける♡【イタリアンハンバーグ】レンチンのみ♪の工程2
  • 3

    フタをずらしてのせ、600wの電子レンジで6分加熱する。裏返して、フタを外し600wで2分加熱する。ピザ用スライスチーズをのせて余熱で溶かす。 ※残り2つも同様に。 ※お好みでパセリをかける。

    ふんわりとろける♡【イタリアンハンバーグ】レンチンのみ♪の工程3

ポイント

【美味しく作るポイント3つ】 ①たねを10分寝かす→調味料となじみやすくし、冷蔵庫で冷やして旨味を出さないようにします♪ ②2回目のレンチンではフタをしない→適度に水分が出て、味もハンバーグも引き締まります☆ ③余熱でチーズを溶かす→合計8分もレンチンするので、中身も容器も熱々!面白いくらいにチーズが溶けていくんです♪ ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています!ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります!いつもありがとうございます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら