汁物

トマトとキャベツのおみそ汁

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だしをとる時間は除く
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質5.3g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質4.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトをバターで炒めることでコクと旨味がアップ!

材料4人分

  • トマト
    1個
  • キャベツ
    50g
  • 1個
  • みそ
    大さじ2
  • バター
    10g
  • かつお昆布だし
    500ml

作り方

  • 下準備
    だしをとる。(かつお昆布だしがオススメ) トマトとキャベツは一口大に切る。 卵はボウルに割り入れて溶きほぐす。

  • 1

    鍋にバターを入れて、火にかけて(弱めの中火)、キャベツ、トマトを入れて炒める。※ トマトは潰さないように、気をつける。

    トマトとキャベツのおみそ汁の工程1
  • 2

    1にだしを入れて、強火にかけて、沸騰したら、溶き卵を回し入れて火を止めて、みそ溶き入れて完成。※ 溶き卵は一ヶ所に入れず、細くゆっくり回し入れるとふわふわに仕上がります。

    トマトとキャベツのおみそ汁の工程2

ポイント

味噌は種類やだしの仕上がりにより適量が変わります。量は様子を見ながら増減してください。

作ってみた!

  • 756135
    756135

    2022/06/26 20:02

    めちゃくちゃ美味しくて旦那も大絶賛!またリピします!
  • akane
    akane

    2022/05/26 09:46

    トマトを味噌汁に入れると栄養が取れると聞いてこのレシピで作ってみました! 味噌の量は自分好みですが美味しく出来ました❣️☺️トマトの酸味と味噌とバターのコクでいい感じに調和してくれます✨

質問

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