主菜

しっとりやわらか♡豚肉のピリ辛生姜焼き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柚子胡椒の辛味をきかせた、豚肉の生姜焼きです。 爽やかな辛味が良いアクセントになって、お箸がどんどん進みます♩ 薄切り肉の筋切りをして軽く叩き、薄力粉をまぶすことで、漬け込まずともしっかり味馴染みよく仕上がります。 しかもしっとり柔らか♡ パパッと簡単に作れるので、ぜひぜひお試しください。

材料2人分

  • 豚薄切り肉(生姜焼き用)
    6枚(300g)
  • 薄力粉
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    醤油麹
    大さじ1(醤油・味噌 各大さじ1/2で代用可)
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    豚薄切り肉(生姜焼き用)は筋切りし、麺棒などで軽く叩いておく。A 醤油大さじ1、醤油麹大さじ1、酒・みりん各大さじ1、はちみつ小さじ2、おろし生姜小さじ1、柚子胡椒小さじ1を混ぜ合わせておく。

    しっとりやわらか♡豚肉のピリ辛生姜焼きの工程1
  • 2

    フライパンを中火にかけサラダ油をひき、薄く薄力粉をまぶした豚肉を入れて両面を焼く。

    しっとりやわらか♡豚肉のピリ辛生姜焼きの工程2
  • 3

    豚肉に火が通ったらA 醤油大さじ1、醤油麹大さじ1、酒・みりん各大さじ1、はちみつ小さじ2、おろし生姜小さじ1、柚子胡椒小さじ1をまわし入れ、全体に絡めながら軽く煮詰める

    しっとりやわらか♡豚肉のピリ辛生姜焼きの工程3
  • 4

    器に添え野菜とともに盛り付け、白ごまをふる。

    しっとりやわらか♡豚肉のピリ辛生姜焼きの工程4

ポイント

・豚肉を筋切りし軽く叩くことで、焼いても硬くならず柔らかく仕上がります。 ・醤油麹を使うことで、お肉はしっとり、深みのある味わいになりますが、無い場合は醤油・味噌で代用可です。 ・辛味の程度は、柚子胡椒の量で調整されてください。

作ってみた!

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