主菜

【豚こま肉で梅肉風味の生姜焼き♫】しっとり柔らかい◎

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番の豚肉の生姜焼きに梅肉チューブもプラスして風味をUP⭐️でも梅肉は強調しすぎない分量なので子どもも食べやすくしてあります🙆 薄力粉をまぶすので冷めてからもパサつきません💁‍♀️⭕️ 軽く焦げ目がつく程度まで香ばしく炒めると、より美味しいです◎宜しければお試しください♡

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    350g
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    少々
  • 薄力粉
    大さじ1と1/2
  • サラダ油
    小さじ1
  • B
    醤油、酒、みりん
    各大さじ2
  • B
    砂糖、梅肉チューブ
    各大さじ1/2
  • A
    生姜チューブ
    4㎝

作り方

  • 1

    玉ねぎはくし切りに。豚こま切れ肉にはA 酒大さじ1、醤油大さじ1/2、塩胡椒少々、生姜チューブ4㎝をもみこみ、薄力粉をまぶしておく。

    【豚こま肉で梅肉風味の生姜焼き♫】しっとり柔らかい◎の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、肉全体の色が変わるまで炒めてから玉ねぎを投入し、香ばしい焼き色がつくまで中火で炒める。

    【豚こま肉で梅肉風味の生姜焼き♫】しっとり柔らかい◎の工程2
  • 3

    一旦火を止めてB 醤油、酒、みりん各大さじ2、砂糖、梅肉チューブ各大さじ1/2を加える。弱めの中火でタレを全体に煮からめる

    【豚こま肉で梅肉風味の生姜焼き♫】しっとり柔らかい◎の工程3

ポイント

⭐︎豚こま肉には薄力粉をまぶすのでタレがからみやすく、冷めてからもパサつき感がなくしっとり仕上がります◎ ⭐︎タレをからめるときにフライパンが熱くなっていると焦げやすいので一旦火を止めてから【A】を加えると良いです。 ⭐︎梅肉チューブはお好みで増量を◎

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