【週末vs平日】【ご馳走vsヘルシー】のクリスマス献立

週末はたっぷり時間をかけてちょっと豪華な料理でクリスマスのお祝いをしたいですよね♪ 牛すね肉も圧力鍋で煮込めばホロホロのやわらかさ♡煮込みソースでワインもバケットも進んでしまいます。 圧力鍋を持っていない方などは、別メニューの主菜でも◎ おすすめ① Nadia ID：491978 オーブンで作るミートローフ（野菜は刻まなくてOK／リース型なくてもパウンド型でも作れます） おすすめ② Nadia ID：403173 鶏肉の煮込み料理（トマトバジル煮込み） おすすめ③ Nadia ID：450542 ご馳走感がパンパない！煮込みハンバーグ

仕事帰りで遅くなっても、ご馳走のわりにパパッとできちゃう献立です。 メインをフライパンで焼いてる間にサラダ作り。 そして、ディップは混ぜるだけなのでたったの3分で完成です！

クリスマスでも出来るだけカロリー抑えたい人はこちらの献立がおすすめ♪ 総カロリー600kcal以下なので、とってもヘルシー！ アクアパッツァはレンジだからこそ、油を抑えて作ることができちゃいます。 またサラダのドレッシングはレモン果汁ベースのため低カロリーで、キウイやブルーベリーで美肌にも嬉しいサラダです。 メインにボリュームがないので、サラダにはサラダチキン（←市販を使ってね！ハーブがおすすめ）をトッピングでバランスも◎。 マッシュルームのポタージュもしっかりお腹に溜まります♪ アクアパッツァ：185kcal パワーサラダ：266kcal スープ：142kcal TOTAL：546kcal

クリスマスといえばローストビーフ！ そのローストビーフをサラダでヘルシーにいただきます。 それだけでお腹も満足するパワーサラダですが、それにデトックススープをつけて腸もお肌もピカピカに。 ディップは豆腐ベースだからカロリーも抑えられます。バケットの食べ過ぎは要注意です♪ パワーサラダ：420kcal デトックススープ：95kcal ディップ：79kcal TOTAL：594kcal