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    副菜

    ピり辛がやみつき!ブロッコリー入りタラモサラダ

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    冷蔵庫に余りがちな明太子とじゃがいも、ブロッコリーを合わせたポテトサラダです♪ 明太子のプチプチ食感がおいしくて、パクパク食べられます…! ホクホクしたじゃがいもとの相性は抜群! サンドイッチみたいにパンにはさんでもおいしいですよ~(^▽^)

    材料2人分

    • じゃがいも
      1個(中サイズ約160g)
    • ブロッコリー
      約60g
    • 辛子明太子
      1~2切れ(約15g)
    • マヨネーズ
      大さじ1

    作り方

    • 下準備
      ・じゃがいもはサイコロ状にカットし、水大さじ1をふりかけふんわりラップをして電子レンジで加熱する ※600wで約3分 ・ブロッコリーは茹でておく

      ピり辛がやみつき!ブロッコリー入りタラモサラダの下準備
    • 1

      加熱したじゃがいもに小さくほぐしたブロッコリー、マヨネーズ、辛子明太子を中身を合わせ、全体に味が行きわたるように混ぜる

      ピり辛がやみつき!ブロッコリー入りタラモサラダの工程1

    ポイント

    ・明太子は好きなだけ加えてくださいね ・ブロッコリーの代わりに枝豆やスナップエンドウでもOK

    作ってみた!

    • キトリ
      キトリ

      2023/02/07 12:47

       ブロッコリー入る彩り鮮やかですね、とっても美味しく仕上がりました。

    質問

    五賀ひろか
    • Artist

    五賀ひろか

    管理栄養士・ホットケーキミックス研究家

    • 管理栄養士
    • 野菜ソムリエ
    • ナチュラルフード・コーディネーター
    にゃでぃあのおすすめ!