副菜
ピり辛がやみつき！ブロッコリー入りタラモサラダ
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物16.7g
- 脂質10.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷蔵庫に余りがちな明太子とじゃがいも、ブロッコリーを合わせたポテトサラダです♪ 明太子のプチプチ食感がおいしくて、パクパク食べられます…！ ホクホクしたじゃがいもとの相性は抜群！ サンドイッチみたいにパンにはさんでもおいしいですよ～(^▽^)
作り方
下準備
・じゃがいもはサイコロ状にカットし、水大さじ1をふりかけふんわりラップをして電子レンジで加熱する ※600ｗで約3分 ・ブロッコリーは茹でておく
- 1
加熱したじゃがいもに小さくほぐしたブロッコリー、マヨネーズ、辛子明太子を中身を合わせ、全体に味が行きわたるように混ぜる
