主菜
ささみの唐揚げ
15分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質25.2g
- たんぱく質35.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ささみは肉質が柔らかくて、火も通りやすいので揚げ焼きで作りやすいです。 ご飯のおつまみやお酒のおつまみにぴったりです！
作り方
- 1
ささみの筋を取って一口大にカットする
- 2
ささみに醤油とおろし生姜を加えてしっかり揉み込む
- 3
片栗粉をまぶす
- 4
フライパンにごま油を引いて中火で揚げ焼きにする（3分目安）
- 5
カラッと揚がったら塩をふる 皿に盛り付けレモン・一味マヨネーズをお好みで添える
作ってみた！
M＊P2023/05/09 06:33
ささみが柔らかくとても美味しいです☆私は七味マヨをつけてみましたが、子供達からはそのままでも美味しいと大好評です！！お弁当にも入れたいとリピ頼まれました〜。ありがとうございます。
