副菜

居酒屋風 やみつき叩ききゅうり

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

居酒屋風きゅうりをご紹介します♪ 叩いたきゅうりは切ったものよりも断面が複雑になり味が良く染みこみます! しっかりと強く揉みこむことで旨味たっぷり美味しいおかずになります🌟 辛みはコチュジャンや豆板醬などでお好みで調整してくださいね! 是非お試しください♪

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • 小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    適量

作り方

  • 下準備
    水洗いしたきゅうりを包丁で叩く。 天地を落とす。

    居酒屋風 やみつき叩ききゅうりの下準備
  • 1

    ボウルにきゅうりをちぎって入れ、塩を入れて揉みこむ。 10分置いて水を出す。

    居酒屋風 やみつき叩ききゅうりの工程1
  • 2

    きゅうりを水が出なくなるまでしっかりと絞ってジップロックに入れる。

    居酒屋風 やみつき叩ききゅうりの工程2
  • 3

    ジップロックにA ごま油大さじ1、醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、白いりごま大さじ1、コチュジャン適量を入れしっかり空気を抜いて封をし、強く揉みこむ。 冷蔵庫で30分程つけておく。

    居酒屋風 やみつき叩ききゅうりの工程3

ポイント

①塩を入れて揉みこむとき、手に傷などあるとすごく染みてしまうので手袋などつけて頂くと良いと思います。

作ってみた!

質問

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