副菜

味見が止まらん!レンジで一発さつまいもの塩バター

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水にさらす時間を除く。
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質19.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の大定番さつまいもの塩バターもレンジで一発で作れます。甘じょっぱい味わいで一つ食べると手が止まらなくなりますよ!作り置きも可能でお弁当の隙間おかずにも重宝しますよ。

材料4人分

  • さつまいも
    1本(200g)
  • A
    200ml
  • A
    砂糖
    大さじ2弱
  • A
    小さじ1/3
  • A
    小さじ1/4
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    さつまいもは1.5㎝幅の輪切りにして水に5分さらす。 (太ければ半月切にする。)

    味見が止まらん!レンジで一発さつまいもの塩バターの工程1
  • 2

    耐熱ボウルに①とA 水200ml、砂糖大さじ2弱、塩小さじ1/3、酢小さじ1/4★を加えてふんわりラップをかけ600wのレンジで7分加熱する。 (かたい場合は追加過熱してください。)

    味見が止まらん!レンジで一発さつまいもの塩バターの工程2
  • 3

    仕上げにバターを加えてサッと混ぜる。 時間があればそのまま放置して味を染み込ませてください。

    味見が止まらん!レンジで一発さつまいもの塩バターの工程3

ポイント

さつまいもが太い場合は半月切りにしてください。 時間がある場合は、ぜひ時間をおいて味を染み込ませてくださいね。

作ってみた!

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