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しっかり味でご飯が進む豚こまとブロッコリーのスタミナ味噌ポン炒め。 安い豚こま切れ肉も絶品に仕上がりますよ! ブロッコリーで彩りもきれいなので、普段の食卓にもお弁当のおかずにもぴったりです◎
蒸し焼きにする時、お酒がない場合は水でも代用可能です。
ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは薄切り、にんにくは薄切りにする。 豚こま切れ肉はA 塩コショウ少々、酒、片栗粉小さじ1を揉みこむ。 B 味噌、ポン酢、オイスターソース、砂糖小さじ2、ごま油、鶏がらスープの素小さじ1を合わせておく。
フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りがしたら豚肉を入れて炒める。
玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎが透き通ってきたらブロッコリーを加えて酒を回しかけ蓋をして弱火で2分蒸し焼きにする。
火が通ったらBを加えて炒め合わせる。
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どめさん
料理研究家
📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡