主菜
衝撃のおいしさ！ささみのコチュマヨピザ
10分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー325kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質19.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
高タンパクなささみを使ったコチュマヨピザ。 コチュマヨソースが絶品すぎるんです！ パサつきやすいささみも叩いて伸ばすことで柔らかく仕上がりますよ。 簡単に作れて見栄えするので、パーティーにもおすすめです。
作り方
- 1
ささみはラップをかぶせ均等な厚みになるようめん棒などで叩いて伸ばす。
- 2
アルミホイルをひいた天板にささみを並べ、混ぜ合わせたA にんにくチューブ3cm、マヨネーズ大さじ1.5、コチュジャン大さじ1/2、醤油小さじ1/2、ピザ用チーズをのせる。
- 3
トースターで8分ほどこんがりなるまで焼く。お好みで刻み海苔を散らす。
ポイント
ささみの筋は見えている部分だけキッチンバサミで切りました。 気になる方は除いてください。 刻み海苔はあった方がおいしいですが、なくても大丈夫です。
レシピID：456231
更新日：2023/03/13
投稿日：2023/03/13
作ってみた！
そうかお2024/01/03 20:53
とても美味しかったです😆♪ 今までにない新しい味付けで、レシピのレパートリーが増えて嬉しいです✨ 素敵なレシピありがとうございます♡- 395025
2023/06/29 05:26
お給料日前の〜節約弁当に🤭💕ヘルシーなささみ！タンパク質もバッチリ✨体型を気にする年頃の高校生息子のお弁当に♪大好きなチーズをたっぷりのせて😋トースターで簡単に出来ました。コチュマヨとチーズ相性抜群でした(*^^*)
