副菜
5分で完成！はんぺんきゅうり和え
5分
きゅうりの塩もみ後の置き時間除く- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質1.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず速攻完成するから、忙しい日や暑い日にもぴったりな節約レシピです！ ふわふわのはんぺんとシャキシャキきゅうりの食感が相性抜群で、一度食べると箸が止まりませんよ♡
作り方
- 1
きゅうりをスライスし塩（分量外） を振り5分置いてから水気を絞る。はんぺんは2cm角に切る。
- 2
A ごま油、砂糖小さじ1、醤油、ごま小さじ2、酢小さじ1/2、にんにくチューブ1～2cmを混ぜ合わせる。
- 3
①を加えて和える。
作ってみた！
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- Artist
どめさん
料理研究家
