副菜

肉料理の付け合わせに【マッシュポテト】皮ごとゆでて濃いうまみ

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じゃがいもをゆでる時間を除く
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質19.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お肉の煮込み料理などに添えられるマッシュポテトは、こってりした料理が多いので、私はあっさりめに作るのが好みです。 じゃがいもは皮ごとゆでることで水っぽくならず、また皮がつるんとめくれるので、先にピーラーなどでむくより楽に感じます。 湯から出してすぐは少し熱いですが、すぐに触れるようになるので、ここが頑張りどころです。

材料4人分

  • じゃがいも
    500g
  • バター
    10g
  • 牛乳
    120ml
  • 小さじ1/4〜
  • 白こしょう
    少々
  • ナツメグパウダー
    少々(無くても可)

作り方

  • 1

    じゃがいもはよく洗ってたっぷりの水と共に鍋に入れ、静かに煮たつ弱火で約30分、真ん中に竹串がスッと刺さるまでゆでる。

    肉料理の付け合わせに【マッシュポテト】皮ごとゆでて濃いうまみの工程1
  • 2

    ゆでたらじゃがいもが熱いうちに皮をむき、ボウルに入れてバターを加え、バターを溶かしながらマッシャーや木べらなどでつぶす。

    肉料理の付け合わせに【マッシュポテト】皮ごとゆでて濃いうまみの工程2
  • 3

    牛乳を加えてなめらかにし、塩、白こしょうで味を整える。 お好みでナツメグパウダーをふる。

    肉料理の付け合わせに【マッシュポテト】皮ごとゆでて濃いうまみの工程3

ポイント

・じゃがいもの種類は、男爵や馬鈴薯などと表記されたものがホクホクと仕上がります。 ・ナツメグパウダー以外に、パプリカパウダーもよく合います。 ・お好みで塩こしょうの分量を調整してください。ここでは薄味に仕上げています。

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/01/12 13:15

    シンプルにマッシュポテト♡肉料理のつけ合わせに 今回はグーラッシュのつけ合わせに 肉を煮込んでる合間にじゃがいもを煮込む. 裏漉しもしたのすごく滑らか. あっという間になくなった. Yukiyoさん、いつも王道レシピをありがとうございます💙 ごちそうさま💙✨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(肉料理の付け合わせに【マッシュポテト】皮ごとゆでて濃いうまみ)

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