副菜

とろ〜り卵がツヤめく【7分卵とポテトのサラダ】ゆで方マスター

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質21.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ビーツのドレッシング(レシピID:531773)によく合うサラダを作りました。 もちろん他のドレッシングでも。 とろり半熟の卵と、ホクホクのじゃがいものゆで方を工程で記載しています。 【ビーツのドレッシング】https://oceans-nadia.com/user/719553/recipe/531773

材料3人分

  • 3個
  • じゃがいも
    中3個
  • ベビーリーフ
    適量
  • ディル
    2-3本
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • お好みのドレッシング
    適量(適量)

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮つきのままよく洗い、たっぷりの湯で約15分、竹串がスっと刺さるまでゆでる。 湯から引き上げたら熱いうちに皮をむき、一口大に切る。 塩、こしょうで下味をつける。

    とろ〜り卵がツヤめく【7分卵とポテトのサラダ】ゆで方マスターの工程1
  • 2

    卵は冷蔵庫から出してすぐのものを、卵がしっかり浸かる程度の沸騰した湯に入れて、7分ゆでる。 湯から引き上げたらすぐに氷水につけ、加熱を止める。 殻をむいて一口大の大きさに切り、塩、こしょう少々で下味をつける。

    とろ〜り卵がツヤめく【7分卵とポテトのサラダ】ゆで方マスターの工程2
  • 3

    器に卵、じゃがいも、ベビーリーフを盛りつけ、お好みのドレッシングをかける。 ディルをちぎってのせる。

    とろ〜り卵がツヤめく【7分卵とポテトのサラダ】ゆで方マスターの工程3

ポイント

・工程2にも書いていますが、卵は室温に置かずに冷蔵庫で保存していたものを、沸騰している湯に入れて7分ゆでることで、安定して半熟状態に仕上がります。 ・卵を切る際は、専用の道具を使うか、ミシン糸を両手で引っ張り、ピンと張らせて切ると綺麗に切れます。

作ってみた!

質問

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