副菜
胡瓜とちくわの柚子胡椒マヨ和え
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質4.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
何度も作っている我が家の定番副菜！ ちくわでタンパク質も手軽にプラスでき、 子供用は柚子胡椒を除けば取り分けも簡単。 ポン酢とマヨネーズ、柚子胡椒の組み合わせが最高です♡
作り方
- 1
胡瓜は皮を剥く。胡瓜とちくわは斜めに5mm幅に切る。
- 2
胡瓜とちくわとA ポン酢大さじ1、マヨネーズ大さじ2/3、柚子胡椒小さじ1/4をポリ袋に入れる。
- 3
袋ごとよく揉み込む。
- 4
いりごまを適宜振る。
ポイント
ボウル等ではなく、ポリ袋で揉み込むことで一気に味が馴染み、5分で仕上げることができます！ 柚子胡椒はお好みで増減して下さい♪
レシピID：451156
更新日：2022/12/26
投稿日：2022/12/25
