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混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】

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  • 5焼き時間は除く

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

ヨーグルトを使うことでしっとりふわふわ生地に。いちごの季節に必ず作るこどもが大喜びするマフィンの抹茶バージョン。ワンボウルで混ぜるだけなので、思い立ったらいつでも作れます。グルテンフリー、脂質を減らして、豆乳を使った高タンパクなヘルシーレシピです。

材料(マフィン型6個分)

  • 60g(L1個)
  • きび砂糖
    60g
  • ひとつまみ
  • 米油
    40g
  • 豆乳
    60g
  • 無糖ヨーグルト
    60g
  • A
    米粉
    90g
  • A
    抹茶
    10g
  • A
    アーモンドプードル
    20g
  • A
    ベーキングパウダー
    3g
  • いちご
    4個〜
  • クリームチーズ
    15g〜

作り方

  • 下準備
    ・マフィン型にマフィンカップを敷く。 ・米油と豆乳を耐熱容器に合わせて入れ、600Wの電子レンジで30秒加熱する。 ・オーブンを180度に予熱しておく。

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の下準備
  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でほぐし、きび砂糖、塩を加えてさらによく混ぜる。

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程1
  • 2

    無糖ヨーグルトも加えて混ぜたら、温めた米油と豆乳を入れて混ぜる。

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程2
  • 3

    A 米粉90g、抹茶10g、アーモンドプードル20g、ベーキングパウダー3gを合わせて入れ、よく混ぜる。(持ち上げると流れ、しばらく跡が残るような生地)

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程3
  • 4

    型にスプーン等でひとすくいずつ入れ、クリームチーズを入れる。(分量外のいちごやジャム、ブルーベリーなどお好みで入れて下さい。)

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程4
  • 5

    残りの生地を型の9分目まで入れ、180度に予熱したオーブンで、25分焼く。

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程5
  • 6

    いちご3個を4等分に、1個を6等分に切る。

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程6
  • 7

    焼き始めて5分後にオーブンから取り出し、いちごを3切れずつマフィン生地に押し込むようにのせ、素早くオーブンに戻す。

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程7
  • 8

    焼き上がったら型から取り出し、網にのせて粗熱を取る

    混ぜるだけ♪【ふわふわ♡米粉の抹茶いちごマフィン】の工程8

ポイント

・グルテンフリーなので、生地はしっかり混ぜて頂いて大丈夫です。

作ってみた!

質問

こばやしまりこ
  • Artist

こばやしまりこ

米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー

  • 食品衛生責任者
  • フードコーディネーター
  • 食育インストラクター

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