主食

さっぱり♪ピリ辛トマトのつけそうめん

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10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質45.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そうめんの簡単つけつゆレシピです♩ たっぷりのトマト入り♡ さっぱりとした味わいの中に ピリ辛のアクセントがポイントです。 さっぱり&ピリ辛で 暑い日にもぴったりですよ!

材料2人分

  • そうめん
    2人分(200g)
  • トマト
    1個(約150g)
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    大さじ3
  • A
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    大さじ1/2~
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    トマトは8mm角程度に切り、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、水大さじ3、酢小さじ2、コチュジャン大さじ1/2~、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1と混ぜ合わせる。

    さっぱり♪ピリ辛トマトのつけそうめんの工程1
  • 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かしてそうめんをゆで、冷水でもみ洗いして水気を切る。

  • 3

    器にそうめんを盛り、1を添える。

    さっぱり♪ピリ辛トマトのつけそうめんの工程3

ポイント

・そうめんはお好みの量にしてください。 ・コチュジャンの量で辛さを調整してください。

作ってみた!

  • まあむ
    まあむ

    2025/07/31 15:35

    簡単にできておいしかったです!
    まあむの作ってみた!投稿(さっぱり♪ピリ辛トマトのつけそうめん)

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