副菜

1分おつまみシリーズ③しめじと油揚げのやみつきネギポン酢😋

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物7.1g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質5.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1分おつまみシリーズ、第三弾✨ 簡単ですぐにできる副菜・おつまみですよ! しめじのプリプリ食感と油揚げの優しい食感に ごま油とさっぱりとしたネギポン酢が合う、秋の和風おつまみ🍁 簡単なのにやみつきになるよ😋 パスタに絡めたら秋の創作パスタにもなるよ☆🎃☆ お腹いっぱい食べてね~😘🍚

材料3人分

  • しめじ
    1パック(正味100g)
  • 油揚げ
    長方形1枚(100g)
  • 長ねぎ
    1本(50g)
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • 一味・七味・ラー油
    お好みで

作り方

  • 下準備
    しめじは石づきを切り落とし手で小房に分け、油揚げは短冊切り、長ねぎは斜め薄切りにしてから千切りにして水にさらす

    1分おつまみシリーズ③しめじと油揚げのやみつきネギポン酢😋の下準備
  • 1

    手鍋に湯を沸かし塩(小さじ1・分量外)を加え、しめじは1~2分茹で、油揚げはさっと湯通ししてザルにあげ、粗熱を取る

    1分おつまみシリーズ③しめじと油揚げのやみつきネギポン酢😋の工程1
  • 2

    ボウルに、しめじ・水けをしぼった油揚げ・水けをしぼった長ねぎ・A ごま油大さじ1、ポン酢大さじ1を加え和える。 器に盛り、お好みで一味・七味・ラー油をかける。

    1分おつまみシリーズ③しめじと油揚げのやみつきネギポン酢😋の工程2
  • 3

    【参考料理:しめじと厚揚げの和風ネギポン酢パスタ】 ボウルに茹でたパスタと具を入れて和える。 上にきざみ海苔を散らす。 ✅ごま油とポン酢は追加してね😋

    1分おつまみシリーズ③しめじと油揚げのやみつきネギポン酢😋の工程3

ポイント

⭕和えてすぐ食べるとネギがシャキシャキの辛口の旨さ💖少し馴染ませるとしんなりと味が染みた旨さ💖 ⭕ねぎは多めの方が美味しいですよ。 ⭕味付けはポン酢とごま油だけで十分です♪ (ポン酢の量はお好みに合わせて加減してください) ⭕ポン酢とごま油の代わりに家にあるドレッシングでも代用可(それなりに美味しいですよ) ⭕一味・七味・ラー油の辛いのも合います♡ ☆ラー油たらして一杯やりますか~😋🍺

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/07/10 22:19

    食べた瞬間 美味い!でした 調味料もポン酢とごま油だけ シンプルだけど めちゃくちゃ美味しい😋 ねぎは生が苦手なので 火を通して ねぎの甘みも良かった 白ごまよく使うけど 黒ごまって中々使わないので パパっと仕上げに 簡単に出来る副菜です 愛と癒しを届けるキッチン🍀さん レシピありがとうございます😊
    チョビの助の作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ③しめじと油揚げのやみつきネギポン酢😋)
  • bo-zu3
    bo-zu3

    2024/04/08 20:05

    ラー油でピリッと。美味しかったです。
    bo-zu3の作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ③しめじと油揚げのやみつきネギポン酢😋)
  • まーにゃ
    まーにゃ

    2023/12/06 19:42

    簡単美味しい😍😍リピします💚🥹

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