主菜

行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、行列の定食屋さんのメニューから🍚✨とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食ですよ😋 炒めたたっぷりのネギが香ばしい♪ ねぎ、にんにく、ごま油、レモンは最高のコンビネーション✨ そのタレがお肉に絡んでとろとろ~🤩🍚 ☆ご飯をもりもり食べると元気が出るね👦🏻🍚 ☆おじいちゃんも元気出てきた👴🏻🍶 ☆暑い時期はスタミナつけないとね👵🏻❣ スタミナつけて明日も頑張りましょうね...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 白ねぎ(白い部分)
    2本(90g)
  • 片栗粉
    適量
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    にんにくのすりおろし
    小さじ1弱
  • A
    めんつゆ3~4倍濃縮
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • あらびき胡椒
    適量(たっぷりと)
  • キャベツの千切り
    1袋~(たっぷりと)
  • レモン
    くし形切り

作り方

  • 1

    ○豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切り、片栗粉をまぶす(大きめのポリ袋に豚肉と片栗粉大さじ2を入れ膨らませてシャカシャカするとラク♪) ○白ねぎ(白い部分)はみじん切りにする。 ○A 酒、みりん各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、にんにくのすりおろし小さじ1弱、めんつゆ3~4倍濃縮小さじ1/2を混ぜ合わせタレを作っておく。

    行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩の工程1
  • 2

    ○フライパンに(油はひかずに)豚バラ薄切り肉を綺麗に並べ、強めの中火で片面をこんがりカリカリに焼く。 ○裏返したら弱火で約1分焼いて火を通す。 ✅お好み焼きのようにほぐさずに放置して焼き、最後にほぐします(焼き色がうまく付きます)

    行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩の工程2
  • 3

    白ねぎ、ごま油、あらびき胡椒を加え、強火で焼いて炒め合わせる。 ✅ねぎにほんのり焼き色がつくと◎

    行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩の工程3
  • 4

    混ぜ合わせておいたタレ(A)を加える。 ✅タレはフライパンの隅で煮立たせてから鍋を振って炒め合わせます。

    行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩の工程4
  • 5

    器にキャベツの千切りをたっぷりのせ、④の具を盛り、カットレモンを搾る。

    行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩の工程5

ポイント

⭕豚肉は丁寧に並べてから放置して焼くことで、こんがり上手く焼けます♪ ⭕タレの中にめんつゆ3~4倍濃縮を少々たらし味を深めました🤤 ⭕ネギ、にんにく、ごま油、レモンのコンビネーションは最強💨 ⭕ネギはたっぷりと♪

作ってみた!

  • りん
    りん

    2026/03/01 10:29

    キャベツ🥬が足りませんでした😆 カリッと焼いた豚肉とちょっとしっとりしたキャベツ🥬が相性抜群でした♪ ねぎたっぷりのタレがとっても美味しかったです🧡 また作ります🙌
    りんの作ってみた!投稿(行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩)
  • 槻*ちょこ汰。
    槻*ちょこ汰。

    2026/02/12 19:13

    ちょっと見た目はあれなんですが…… めちゃくちゃ美味しくなりました!! 料理を始めてから 手際も良くなったり、味の変化が少しずつ 分かってきて、ほんと感謝です! ありがとうございます✨️
    槻*ちょこ汰。の作ってみた!投稿(行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラねぎ塩レモン炒め定食🤩)

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