副菜

旦那のおつまみ🍺⑦きのことキャベツの和風バタぽん炒めレモン

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、旦那のおつまみシリーズから🍺 ⑦えのきとしめじとキャベツの和風バターぽん酢炒めのレモンがけですよ🤤 ☆きのこのバター炒めにはキャベツが合う🤩✨ ☆レモンはもちろん、きざみ海苔の風味もたまらんですな👴🏻🍶 ☆野菜ときのこたっぷりで腸活にもいいわね👩🏻💕 今夜も一杯やってゆっくりしてくださいね...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料2人分

  • キャベツ
    200g
  • えのき
    100g
  • しめじ
    100g
  • 塩・こしょう
    適量
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ1
  • A
    バター
    15g
  • カットレモン
    くし形切り
  • きざみのり
    適量

作り方

  • 1

    ○キャベツは1㎝のざく切りにする。 ○えのきは根元を切り落とし、ざっくりと手でばらす。 ○しめじは手でばらす。

    旦那のおつまみ🍺⑦きのことキャベツの和風バタぽん炒めレモンの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油(大さじ1・分量外)を強めの中火で熱し、しめじとえのきを塩・こしょうをして炒める。 ✅こしょうはしっかりめ、塩はひとつまみ。 ✅少し放置して焼き色を付けると◎ ※キャベツを入れるのが早すぎてクタクタになってしまったのでキャベツはまだ入れないでください🙇🏻‍♂️

    旦那のおつまみ🍺⑦きのことキャベツの和風バタぽん炒めレモンの工程2
  • 3

    キャベツとA ポン酢しょうゆ大さじ1、バター15gを加え、強火でさっと炒め合わせる。

    旦那のおつまみ🍺⑦きのことキャベツの和風バタぽん炒めレモンの工程3
  • 4

    器に盛り、カットレモンを搾り、きざみのりをたっぷり散らす。 ✅海苔の風味が相性抜群✨

    旦那のおつまみ🍺⑦きのことキャベツの和風バタぽん炒めレモンの工程4

ポイント

⭕キャベツはグリーンボールを使いました。 ⭕グリーンボールはやわらかくてしんなりしやすいので、最後に強火でさっと炒め合わせればOK ⭕レモンは大事!きざみ海苔も大事✨

作ってみた!

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