副菜
レンジで2分！えのきのピリ辛ナムル
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯にも合うピリ辛味のえのきのナムルです！ えのきと調味料を混ぜて2分加熱するだけ！ 作り置きにおすすめです！
作り方
- 1
えのきは3cm幅に切る。
- 2
えのきとA 醤油大さじ1/2、コチュジャン大さじ1/2、酒大さじ1、おろしにんにく大さじ1/4を混ぜる。
- 3
ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。加熱後ごま油を混ぜる。
作ってみた！
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