主菜

レンジで5分!【和風カレーそぼろ】簡単作り置き♩

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存2週間
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火を使わず簡単にできる鶏そぼろです! カレー粉や醤油、みりんを加え、ご飯がすすむ味付けに仕上げました♩ 作り置きやお弁当にもおすすめです! 小分けにして冷凍保存も可能です◎

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    150g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • にんじん
    1/4本
  • しめじ
    1/2袋
  • A
    S&B カレー粉スティック
    1本(2g)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    長ねぎ、にんじん、しめじはみじん切りにする。

    レンジで5分!【和風カレーそぼろ】簡単作り置き♩の工程1
  • 2

    鶏ひき肉、長ねぎ、にんじん、しめじ、A S&B カレー粉スティック1本(2g)、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を耐熱容器に入れて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ※中心にくぼみを作ると火の通りが早いです!

    レンジで5分!【和風カレーそぼろ】簡単作り置き♩の工程2
  • 3

    取り出して一度混ぜ、さらに電子レンジ(600W)で2分加熱する。

    レンジで5分!【和風カレーそぼろ】簡単作り置き♩の工程3

ポイント

加熱時間はご使用の容器や電子レンジによって異なるので、火の通りが甘いようでしたら20秒ずつ追加で加熱してください! #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/06/30 21:02

    ひき肉代わりにオートミールで作りました〜ヘルシーです🎵レタスを巻いてパクっとたべても、👌簡単レンジ作り置きは助かります。
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(レンジで5分!【和風カレーそぼろ】簡単作り置き♩)

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