主菜

ワンパン10分!【豚こま肉とたっぷり野菜の中華あんかけ】

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物27.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質24.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酢あんでご飯が進む! 豚こま肉とたっぷりの野菜も一緒に摂れて体にも嬉しい大満足おかずです♩ ラー油の香りと辛味が良いアクセントに♩ 作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 白菜
    2枚
  • にんじん
    1/4本
  • しいたけ
    2個
  • たけのこ水煮(細切り)
    50g(1/2袋)
  • サラダ油
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ4
  • ラー油
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切る。 白菜はざく切り、にんじんは短冊切り、しいたけは薄切りにする。 たけのこ水煮(細切り)はよく水気を切る。

    ワンパン10分!【豚こま肉とたっぷり野菜の中華あんかけ】の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1、ケチャップ大さじ1、片栗粉大さじ1、水大さじ4を混ぜる。

    ワンパン10分!【豚こま肉とたっぷり野菜の中華あんかけ】の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、豚こま肉を炒める。さらに全ての野菜と塩こしょうを加えて炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉とたっぷり野菜の中華あんかけ】の工程3
  • 4

    3に火が通ったらA 醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1、ケチャップ大さじ1、片栗粉大さじ1、水大さじ4を加え、とろみがついたら火を止める。 お好みでラー油をかける。

    ワンパン10分!【豚こま肉とたっぷり野菜の中華あんかけ】の工程4

ポイント

辛味が苦手な方はラー油の代わりにごま油を使用してください! しいたけはしめじで代用してもおいしいです! 白菜はキャベツで代用してもおいしいです!

作ってみた!

質問

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