レンジで5分！【小松菜の海苔和えナムル】胡麻油香る♩

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安150円

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存2~3日

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材料4人分

• 小松菜
  1袋
• にんじん
  1/4本
• 焼きのり
  1/4枚(全形)
• A
  胡麻油
  小さじ2
• A
  鶏がらスープの素、おろしにんにく
  小さじ1/2
• A
  塩こしょう
  適宜

作り方

• 1

  小松菜は3cm幅に切る。 にんじんは千切りにする。

  
• 2

  ラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。 加熱後軽く水にさらし水気を絞る。

  
• 3

  2にちぎった焼きのり、A 胡麻油小さじ2、鶏がらスープの素、おろしにんにく小さじ1/2、塩こしょう適宜を加えて混ぜる。

  

ポイント

胡麻油や焼きのりの量はお好みで調整してください！

作ってみた！

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