副菜

5分で完成!【キャベツの中華風ツナサラダ】胡麻油香る♩

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5
塩揉みの時間を除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりのキャベツがもりもり食べられる♩ 胡麻油が香るやみつきツナサラダのレシピです! 酢を加えてさっぱりとした味付けに仕上げています♩ 作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • キャベツ
    1/8個
  • にんじん
    1/4本
  • ツナ水煮缶
    1缶
  • A
    醤油、酢、胡麻油
    各小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    キャベツは5mm幅の千切りにする。 にんじんは千切りにする。 キャベツとにんじんは塩揉みをし、塩揉み後水気をよく絞る。 ツナ水煮缶もよく水気を切っておく。

    5分で完成!【キャベツの中華風ツナサラダ】胡麻油香る♩の工程1
  • 2

    キャベツ、にんじん、ツナ、A 醤油、酢、胡麻油各小さじ2、砂糖小さじ1/2、黒こしょう少々を混ぜる。

    5分で完成!【キャベツの中華風ツナサラダ】胡麻油香る♩の工程2

ポイント

キャベツ、にんじんの水気はよく絞ってください!

作ってみた!

  • 1026012
    1026012

    2026/06/14 21:02

    人参なかったのでキャベツとツナだけで作りました!さっぱりしてとても美味しかったです!黒胡椒がまた良かったです!
    1026012の作ってみた!投稿(5分で完成!【キャベツの中華風ツナサラダ】胡麻油香る♩)
  • 776193
    776193

    2025/06/09 20:57

    今夜は、京さんが以前紹介していた「ツナ塩こんぶキャベツ」を作る予定でしたが、本日公開したてのこのレシピを見つけ、早速作ってみました。ごま油が効いていて、とても美味しかったです。
    776193の作ってみた!投稿(5分で完成!【キャベツの中華風ツナサラダ】胡麻油香る♩)

質問

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