副菜
レンジで5分！【韓国風旨辛にらもやし】簡単やみつき副菜♩
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質1.8g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡麻油&にんにく香る♩ 旨辛ダレと、シャキシャキもやし、にらが相性抜群のお手軽副菜レシピです！ たっぷりのもやしもペロリと食べられてしまうおいしさです◎ 忙しい日の副菜や、作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
にらは3cm幅に切る。
- 2
耐熱容器に、もやしとにらを入れ、 ラップをかけて、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 加熱後、一度水にさらし、水気をよく絞る。
- 3
2にA コチュジャン大さじ1、醤油、鶏がらスープの素、胡麻油、白いりごま各小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、黒こしょう少々を加えて混ぜる。
