副菜

暑い夏に♪さっぱりトマトマリネ

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10
別途漬ける時間20分
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い夏にぴったりのトマトマリネ。夏バテ気味でもさっぱり美味しくいただけます。トマトの美味しい季節!是非作ってみてください♪

材料4人分

  • トマト
    3個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    300ml
  • A
    100ml
  • A
    砂糖
    30g
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • ドライパセリ
    適量
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    A 水300ml、酢100ml、砂糖30g、白だし小さじ2、塩小さじ1を合わせて火にかけ、沸騰したら火をとめ粗熱を取る

    暑い夏に♪さっぱりトマトマリネの工程1
  • 2

    トマトのヘタの部分を包丁の先で取る。 取れたら薄く十字に切れ込みを入れ、皮がめくれやすいように準備する。  

    暑い夏に♪さっぱりトマトマリネの工程2
  • 3

    沸騰したお湯にトマトを入れ、10~15秒転がしながら満遍なく火を入れる。10~15秒経ったら取り出し、冷水に落とし4等分にする。

    暑い夏に♪さっぱりトマトマリネの工程3
  • 4

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 *辛味が苦手な場合は一度水洗いする。

    暑い夏に♪さっぱりトマトマリネの工程4
  • 5

    ボウルやタッパーなどの保存容器に均等に並べてA 水300ml、酢100ml、砂糖30g、白だし小さじ2、塩小さじ1を入れ、冷蔵庫で20分寝かせる。 仕上げに塩胡椒やドライパセリを振る。

    暑い夏に♪さっぱりトマトマリネの工程5

ポイント

トマトのヘタをくり抜くのが難しいなと感じる方は湯むきしてから、半分に切ってヘタの部分をV字にカットしてください。玉ねぎの辛味が苦手な方は一度水にさらしてください。 冷蔵庫でさらに2~3時間寝かせるとさらに美味しくいただけます。

作ってみた!

質問

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