主菜

香りがたまらない♡ガリ好きに贈る!大人の豚肉のしょうが焼き

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガッツリと、しょうがの味を楽しむための、大人のしょうが焼きです。 しょうが焼きは、最後にしょうが汁をしぼったり、工夫をしても、しょうがの風味しか残らず、私には物足りないので、手作りの新しょうがの甘酢漬け(ガリ)を入れました。 お寿司屋さんで、ガリばかり食べるような、ガリ好きにおすすめです♩ ガリが苦手な方は要注意(笑)

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • 新しょうがの甘酢漬け
    20g
  • 小麦粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量(小口切り)
  • いりごま
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎの半分は、繊維に対して垂直に薄切りに、もう半分は、繊維にそって薄切りにしておく。新しょうがの甘酢漬けは、千切りにしておく。A 醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、おろししょうが小さじ1は、混ぜ合わせおく。

    香りがたまらない♡ガリ好きに贈る!大人の豚肉のしょうが焼きの工程1
  • 2

    豚ロース薄切り肉の両面に、小麦粉ををまぶしておく。

    香りがたまらない♡ガリ好きに贈る!大人の豚肉のしょうが焼きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、豚ロース薄切り肉の両面を焼く。

    香りがたまらない♡ガリ好きに贈る!大人の豚肉のしょうが焼きの工程3
  • 4

    玉ねぎを、豚ロース薄切り肉の下に敷き、フライパンの蓋をして、1分蒸し焼きにする。

    香りがたまらない♡ガリ好きに贈る!大人の豚肉のしょうが焼きの工程4
  • 5

    A 醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、おろししょうが小さじ1を入れ、全体に味が混ざるように炒め、たれが煮詰まってきたら火を止め、新しょうがの甘酢漬けを加え、小ネギと、いりごまを散らす。

    香りがたまらない♡ガリ好きに贈る!大人の豚肉のしょうが焼きの工程5

ポイント

・このレシピでは、手作りの新しょうがの甘酢漬けを使用していますが、市販のものを使う場合は、辛すぎるものもあるので、茹でて辛みを抜くと良いです。 ・添え野菜の豆苗は、レシピには含まれていません。お好きなものを添えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら