汁物

かぶがとろとろ〜♡お野菜の旨味たっぷり♩かぶとセロリのポトフ

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40
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供達が大好きな、かぶとセロリのポトフです。 セロリは、大人でも苦手な方も多いと思いますが、セロリの筋をピーラーで取り除いて、コトコト煮込むと、クセがなくなり、美味しく仕上がります。 セロリは、萎びてお買い得品となっているものを購入して、葉以外を活用すれば節約にもなります。

材料4人分

  • かぶ
    2個(約200g)
  • セロリ
    1本(約100g)
  • にんじん
    1/2本(100g)
  • 玉ねぎ
    1個
  • キャベツ
    3枚
  • ブロックベーコン
    120g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 白ワイン
    大さじ2
  • 小さじ1
  • A
    1000ml
  • A
    コンソメ
    小さじ2
  • A
    ローリエ
    1枚
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    かぶは、茎を1cmほど残して葉の部分を切り落とし、爪楊枝で、茎の隙間の汚れを洗い流し、皮をむき、半分に切っておく。 セロリは筋を取り除き、3cm幅に切っておく。 玉ねぎはくし切りに、キャベツはひと口大に、にんじん、ブロックベーコンは3cm幅に切っておく。

    かぶがとろとろ〜♡お野菜の旨味たっぷり♩かぶとセロリのポトフの工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイルをひき、かぶ、セロリ、にんじん、玉ねぎ、キャベ、ブロックベーコンを入れ、塩をまぶして、中火で1分ほど炒める。

    かぶがとろとろ〜♡お野菜の旨味たっぷり♩かぶとセロリのポトフの工程2
  • 3

    白ワインを加え、アルコールを飛ばしたら、A 水1000ml、コンソメ小さじ2、ローリエ1枚を入れ、沸騰させてアクを取り、落とし蓋をして弱火で30分煮込み、仕上げにブラックペッパーをふる。

    かぶがとろとろ〜♡お野菜の旨味たっぷり♩かぶとセロリのポトフの工程3

ポイント

•落とし蓋をして、弱火でコトコトと、ゆっくり煮込んでください。 •かぶとセロリとにんじんは必須ですが、他はお好きな根菜を加えていただいてかまいません。 •かぶの葉は捨てずに、茹でて冷凍しておき、お味噌汁などに使ってください。

作ってみた!

  • hiro★
    hiro★

    2023/11/19 21:03

    シンプルな味付けなのに、野菜の甘味がよく出ていて、とても美味しかったです。 セロリが苦手なので、冷蔵庫にあったパプリカ(赤)で代用しました。 具だくさんスープで野菜もとれるし良かったです!また作ります!

質問

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