副菜

子供が喜ぶ!ミックス根菜チップス♩おつまみにも◎

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょこちょこと残っていた根菜を、まとめて素揚げにして、チップスにしました。 味付けは、お塩とホワイトペッパーです。 お酒のおつまみにもなりますよ。 甘いほうが好きな方は、仕上げはお砂糖でも◎


レシピ更新内容

2024/10/02

★レシピを見直しました★ 分量変更:80g→70g 厚さ変更:スライサーで薄切り→包丁で薄切り 温度変更:160度→180度 サムネイル写真、ポイント変更

材料2人分

  • れんこん
    小1個(約70g)
  • じゃがいも
    小1個(約70g)
  • さつまいも
    1/4個(約70g)
  • サラダ油
    適量
  • 適量
  • ホワイトペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    れんこん、じゃがいも、さつまいもをよく洗い、皮付きのまま薄切りにして、15分ほど水にさらしておく。

    子供が喜ぶ!ミックス根菜チップス♩おつまみにも◎の下準備
  • 1

    キッチンペッパーで、れんこん、じゃがいも、さつまいもの、水気をよくふき取る。

    子供が喜ぶ!ミックス根菜チップス♩おつまみにも◎の工程1
  • 2

    揚げ鍋に、サラダ油を入れ、180度まで温度を上げたら、れんこん、じゃがいも、さつまいもを少量ずつ入れ、温度を180度に保ったまま、パリっとなるまで揚げる。

    子供が喜ぶ!ミックス根菜チップス♩おつまみにも◎の工程2
  • 3

    仕上げに、塩と、ホワイトペッパーをふる。

    子供が喜ぶ!ミックス根菜チップス♩おつまみにも◎の工程3

ポイント

・上手に作るポイントは、一度にたくさん揚げようとせず、食材を4〜5枚ずついれ、油の温度を保ったまま、パリッとなるまで揚げることです。 ・揚げ方が甘いと、時間が経った時にしんなりしてしまいますので、焦がさない程度にしっかり揚げてください。

作ってみた!

質問

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くみ
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くみ

料理家

  • トータルフードコーディネーター
  • スパイス&ハーブコンサルタント

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