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    主食

    生姜たっぷり!舞茸と蓮根と刻み生姜の混ぜごはん♩大人ごはん

    • 投稿日2024/03/21

    • 更新日2024/03/21

    • 調理時間15(浸水時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存3週間

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    生姜も具材もたっぷりな混ぜごはんです。 生姜が効いていて、すごく美味しいので、生姜が好きな方におすすめです。 生姜が苦手な方には、少々辛味がありすぎる仕上がりだと思いますので、生姜の量はお好みで調整してくださいね。

    材料4人分

    • ごはん
      400g
    • 生姜
      50g
    • 舞茸
      130g
    • 蓮根
      140g
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      白だし
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・炒め方が甘いと、素材の旨味を引き出せませんので、工程②でしっかりと炒めるのがポイントです。

    • 1

      生姜は、千切りにして、5分ほど水にさらす。 蓮根は、皮をむき、縦4等分に切ったあと、薄切りにして、5分ほど水にさらす。 舞茸は、石づきを取り、手でほぐす。

      工程写真
    • 2

      フライパンにごま油をひき、生姜、蓮根、舞茸を入れ、具材がしんなりして、カサが1/2に減るまで、中火で4分ほどしっかりと炒める。

      工程写真
    • 3

      A 白だし大さじ3、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1、醤油小さじ1を入れ、全体に味が馴染むように混ぜ合わせて、1分ほど煮詰める。

      工程写真
    • 4

      温かいごはんを加え、味が均等になるようにごはんと具材を混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    479855

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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