副菜
プチトマトの簡単マリネ
10分
漬け込み時間は除く- エネルギー85kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質4.6g
- たんぱく質0.9g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小さなお子様、高齢の方に柔らかくて食べやすいレシピです。低カロリーで栄養豊富、美肌効果や風邪予防老化を抑えるビタミンE、塩分を排出するカリウムも含まれており、高血圧予防にも良いですよ。
作り方
下準備
プチトマトは洗ってヘタを取り、ヘタの部分に十字に切り込みを入れる。
- 1
お鍋に湯を沸騰させ、プチトマトを30秒程くぐらせる
- 2
流水で冷まして、ざるにあけ水気を切る。
- 3
ナイロン袋にトマト、A 酢小さじ１、蜂蜜小さじ２、オリーブオイル小さじ２を入れてなじませる。
- 4
冷蔵庫に30分程入れておくと食べれます。多めに作って次の日食べても美味しいです。
作ってみた！
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- Artist
りか
簡単料理愛好家
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