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    主食

    里芋のチーズコロッケ☆コーンとカニカマ入り♬

    • 投稿日2017/08/22

    • 更新日2017/08/22

    • 調理時間30(揚げ時間は除く)

    友達と行ったカフェの日替わりランチの再現です。本物はカニカマではなくズワイガニでした。おうちでも簡単に作りたかったので今回はカニカマで。低カロリーな里芋とチーズの相乗効果で食べたらまるでクリームコロッケ (๑*◡*๑)٩(❛ัᴗ❛ั⁎)◌ೄヨ

    材料2人分

    • 里芋
      300g
    • A
      とろけるチーズ
      50g
    • B
      コーン
      大さじ3
    • B
      カニカマ
      50g
    • C
      砂糖
      小さじ1
    • C
      塩こしょう
      適宜
    • 薄力粉
      適宜あげw
    • 1/2個
    • パン粉
      適宜
    • 揚げ油
      適宜

    作り方

    ポイント

    丸めて成型する時はあら熱を取ってから丸めて下さい。ラップを使うと簡単。コーンやカニカマ増量しても美味しい。

    • 熱湯に塩を入れて里芋を茹でます。竹串がすーっと入る位まで。茹だったらざるにあけ、水分を飛ばします。カニカマは切っておきます。

      工程写真
    • 1

      熱いうちに里芋をつぶしA とろけるチーズ50gを入れ混ぜます。

      工程写真
    • 2

      B コーン大さじ3、カニカマ50gを入れて混ぜます。C 砂糖小さじ1、塩こしょう適宜を入れて味を整えます。具材は自分のお好みである程度調整してね。

      工程写真
    • 3

      4等分して丸めます。温かいと丸めにくいので、一旦冷ましてから、ラップで握るようにすると上手く出来ます。

      工程写真
    • 4

      薄力粉は茶こしで振ると無駄がないです。まんべんなく付けたら、卵にくぐらせてパン粉を付けます。

      工程写真
    • 5

      この状態まで作っておくとお弁当にも良いね。

      工程写真
    • 6

      揚げ油を180度に熱して、両面きつね色になるまでカラッと揚げます。お好みのソースで頂きます。私はケチャプとソースを半々で、仕上げに砕いたクルミをトッピング。これでカフェっぽくなりますよ。

      工程写真
    レシピID

    185264

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    田村 りか
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    田村 りか

    簡単料理研究家

    こらない簡単料理研究家。 子供の頃から料理本を見るのが大好きでした。 子育ての間の息抜きは、図書館でのレシピ本読破でした。 おばあちゃんの味、お母さんの味、私の味、子供達に伝えるべく レシピアップ。 命をつなぐもの、自分、家族、そして他人の命みんな大切にしたいと思います。

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